การอดอาหารไม่ได้เป็นเพียงช่วงเวลาที่ผู้เชื่อปฏิเสธอาหารบางอย่าง แต่เป็นเพียงการอดอาหาร การอดอาหารอย่างแรกคือเวลาที่คนหันมาหาพระเจ้าด้วยจิตวิญญาณทั้งหมดอุทิศตนเพื่องานทางจิตวิญญาณการอธิษฐานการถ่อมตน
คู่มือการใช้งาน
1
ถือศีลใน Orthodoxy เสมอ 7 สัปดาห์และเริ่ม 49 วันก่อนวันอีสเตอร์ ในช่วงเวลานี้ผู้เชื่อควรปฏิเสธผลิตภัณฑ์หลายอย่างในลักษณะเดียวกับที่พระคริสต์ทรงปฏิเสธพวกเขาเมื่อเขาอดอาหารเป็นเวลา 40 วันในถิ่นทุรกันดาร
2
การยึดถือการถือศีลอดควรละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์อย่างสมบูรณ์ - เนื้อสัตว์, นม, ชีส, ครีม, ไข่ - และลดการบริโภคอาหารอื่น ๆ การถือศีลอดควรกินเป็นอาหารง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้หากเป็นไปได้อย่าใช้เครื่องเทศร้อนน้ำตาลเกลือและการเพิ่มรสชาติอื่น ๆ สุราที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งต้องห้าม
3
วันถือศีลอดไม่เท่ากันในแง่ของข้อ จำกัด อาหาร สิ่งที่เข้มงวดที่สุดคือวันแรกของการอดอาหารและวันสุดท้ายของการอดอาหารซึ่งจำเป็นต้องปฏิเสธอาหารอย่างสมบูรณ์
4
วันจันทร์วันพุธและวันศุกร์เป็นฤดูแล้งอนุญาตให้ผักและผลไม้ดิบเท่านั้น โดยทั่วไปทุกวันนี้ผู้ศรัทธาสร้างสลัดด้วยตัวเองซึ่งได้รับอนุญาตให้ปรุงแต่งด้วยมะนาวและน้ำผึ้งและคุณสามารถทานเห็ดเค็มได้ด้วย
5
วันที่ว่างคือวันอังคารและวันพฤหัสบดี การอดอาหารสามารถกินอาหารจานร้อนโดยปกติวันนี้พวกเขาจะกินซุปผักผักตุ๋นและแอปเปิ้ลอบ
6
ในวันเสาร์และวันอาทิตย์โบสถ์อนุญาตให้ใช้อาหารกับน้ำมันนั่นคือด้วยน้ำมันพืช นอกจากนี้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ยังอนุญาตให้ทอดแพนเค้กและแพนเค้กแบบลีน
7
ในช่วงเข้าพรรษามีสองวันหยุดที่อนุญาตให้ปลากินได้ - ปาล์มซันเดย์และการประกาศ
8
เพื่อให้การโพสต์ง่ายขึ้นคุณต้องใช้เทคนิคการทำอาหาร - ปรุงซุปให้หนาที่สุดและเพิ่มพืชตระกูลถั่วให้เลือกธัญพืชที่เหมาะสมสำหรับอาหารที่แตกต่าง: ยกตัวอย่างเช่นฟักทองจะมีลูกเดือยอร่อยมากและผักกับข้าว แม้ในการอดอาหารคุณสามารถปรุงขนมหวานแสนอร่อย - น้ำผึ้งเยลลี่แอปเปิ้ลอบเชยอบเชยเยลลี่ต่างๆ
9
การอดอาหารเป็นไปได้สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพเท่านั้นเด็ก ๆ สามารถสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุสำคัญในการอดอาหารเช่นเดียวกับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร การถือศีลอดไม่ควรนำมาซึ่งอันตรายต่อร่างกายมันควรเป็นความทรมาน
10
การอดอาหารและอาหารในระดับปานกลางไม่เพียงพอที่จะยึดติดกับอาหารในระดับปานกลางเท่านั้นควรนำความคิดของบุคคลที่มีต่อการพัฒนาทางจิตวิญญาณมาใช้นี่คือความหมายของการอดอาหาร
บทความที่เกี่ยวข้อง
ความหมายและความหมายของการให้อภัยวันอาทิตย์
