คริสตจักรออร์โธด็อกซ์สร้างกระทู้หลายช่วงเวลาที่แตกต่างกัน: หลายวันรายสัปดาห์ (ในวันพุธและวันศุกร์) ตลอดทั้งปียกเว้นสัปดาห์ที่มั่นคงและหนึ่งวัน สำหรับการอดอาหารแต่ละประเภทนี้มีคำแนะนำพิเศษที่ผู้เชื่อควรทำตาม อย่างไรก็ตามยังมีการให้สัมปทานสำหรับเด็กสตรีมีครรภ์มารดาพยาบาลผู้ป่วยและผู้สูงอายุ การถือศีลอดไม่ได้สิ้นสุดในตัวมันเอง แต่เป็นวิธีการถ่อมตนของเนื้อหนังและการชำระจากบาป หากไม่มีการสวดอ้อนวอนและทำงานฝ่ายวิญญาณด้วยตนเองการอดอาหารจะเปลี่ยนเป็นอาหารปกติ
คุณจะต้อง
- - ผลิตภัณฑ์ที่กำหนดโดยเมนูถือบวช;
- - ปฏิทินออร์โธดอกซ์ของการอดอาหารและวันหยุดสำหรับปี
คู่มือการใช้งาน
1
เมนูถือบวชไม่รวมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: เนื้อสัตว์นมและผลิตภัณฑ์นมใด ๆ ไข่และจานรวมถึงพวกเขาอยู่ในองค์ประกอบ ในวันหยุดของคริสตจักรที่ตกในวันอดอาหาร (ยกเว้นวันพุธและวันศุกร์) อนุญาตให้กินปลาและอาหารทะเล
2
รายการ "ได้รับอนุญาต" ในช่วงเวลาที่รวดเร็วนั้นมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาร่างกายมนุษย์ไว้ได้นานพอสมควร ในทุกวันของการอดอาหารยกเว้นอาหารที่รุนแรงที่สุดคุณสามารถทานซีเรียลธัญพืชและพืชตระกูลถั่วขนมปังและพาสต้าผลไม้และผักน้ำมันพืชเห็ดและผลเบอร์รี่น้ำผึ้ง
3
สิ่งสำคัญที่สุด - เข้าพรรษา - นำหน้าการเฉลิมฉลองเทศกาลอีสเตอร์ โพสต์ในสัปดาห์แรกและครั้งสุดท้าย (หลงใหล) ของการอดอาหารจะเกิดขึ้นกับความรุนแรงโดยเฉพาะ ในวันแรกของการเข้าพรรษาที่ดี (ทำความสะอาดวันจันทร์) และในวันศุกร์ที่ดีจนกว่าผ้าห่อศพจะถูกนำออกมาในช่วงสายัณห์ (เกิดขึ้นที่ 2:00 หรือ 03:00 น.) งดเว้นจากการรับประทานอาหารอย่างสมบูรณ์
4
ในวันต่อมาของการอดอาหารในวันจันทร์วันพุธและวันศุกร์ระดับของการถือศีลอดที่รุนแรงได้ถูกสร้างขึ้น - "การรับประทานอาหารแห้ง" ทุกวันนี้ดื่มน้ำผลไม้ตุ๋นกินขนมปังผลไม้สดและผัก (รวมทั้งแห้งและดอง) ในวันอังคารและวันพฤหัสบดีให้กินอาหารร้อนๆที่ปรุงโดยไม่มีน้ำมัน ในวันเสาร์และวันอาทิตย์อนุญาตให้ใช้น้ำมันพืชได้
5
ในวันหยุดของ Great Lent (การประกาศของ Virgin Virgin Mary, Palm Sunday) ปรุงอาหารปลา และในวันเสาร์ที่ Lazarev อนุญาตให้ทานปลาคาเวียร์
6
ดำเนินการต่อการเข้าพรรษาของอัครสาวก (หรือการเข้าพรรษาของปีเตอร์) ในวันพุธและวันศุกร์สังเกตการอดอาหารอย่างเข้มงวด (การรับประทานอาหารแห้ง) ในวันจันทร์ปรุงอาหารร้อนๆที่ไม่มีน้ำมันและในวันอื่น ๆ กินปลาเห็ดซีเรียลปรุงแต่งด้วยน้ำมันพืช
7
The Assumption Fast ใช้เวลา 14 วัน สังเกตการกินอาหารแห้งในวันจันทร์วันพุธและวันศุกร์อาหารร้อนและปราศจากน้ำมันมีให้ในวันอังคารและวันพฤหัสบดีและอนุญาตให้ใช้น้ำมันพืชได้ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ การเปลี่ยนแปลงของพระเจ้าตกอยู่ในโพสต์นี้ - ในวันนี้คุณสามารถกินปลา
8
กฎบัตรคริสต์มาสเข้าพรรษาจนถึงวันเซนต์นิโคลัส (19 ธันวาคม) ตรงกับกฎบัตรฤดูร้อนเปตรอฟเข้าพรรษา หลังจากวันนี้และจนถึงสิ้นการอดอาหารจะได้รับอนุญาตให้กินปลาในวันเสาร์และวันอาทิตย์ (ยกเว้นช่วงก่อนวันหยุดคริสต์มาส)
9
ตลอดทั้งปีผู้เชื่อรวดเร็วทุกสัปดาห์ในวันพุธและวันศุกร์ ประกอบด้วยในการปฏิเสธการใช้เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นม และในช่วงสัปดาห์ก่อนวันคริสต์มาสจะไม่มีการรวมน้ำมันปลาและผัก การถือศีลอดในวันพุธและวันศุกร์จะถูกยกเลิกเฉพาะในช่วงห้าสัปดาห์ที่มั่นคง (สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์สัปดาห์ของ Publican และ Pharisee, Maslenitsa, อีสเตอร์และสัปดาห์ทรินิตี้)
10
ทำความคุ้นเคยกับการโพสต์ทีละน้อยก่อนอื่นพิจารณาอาหารที่จำเป็นขั้นต่ำสำหรับตัวคุณเองต่อวันจากนั้นค่อยๆลดให้เหลือขีด จำกัด ที่เหมาะสม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตรวจสอบสภาพจิตใจของคุณในเวลานี้ หากการอดอาหารทำให้คุณหงุดหงิดใจอดกลั้นแล้วมันจะทำให้คุณเจ็บปวดเพราะเป้าหมายของการอดอาหารนั้นตรงกันข้าม - ความถ่อมตนการชำระวิญญาณแห่งความชั่วร้ายการเข้าหาพระเจ้าและการเติบโตในความรัก
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
รวมการอดอาหารของร่างกายเข้ากับการถือศีลอดทางจิตวิญญาณ: การอธิษฐานอย่างหนักระยะห่างจากการเล่นสนุกและความวุ่นวายในโลก จงเมตตาด้วยความกระตือรือร้นพิเศษ ตัวอย่างเช่นเซนต์ จอห์น Chrysostom สอนว่าเงินหรือผลิตภัณฑ์ที่บันทึกไว้ในระหว่างการอดอาหารควรแจกจ่ายให้กับผู้หิวโหยและคนจน ไม่ว่าในกรณีใดอย่าโทษคนที่ไม่เร็ว แต่ดูแล "บันทึกในสายตา" ของคุณเอง
