เราไม่สามารถตื่นขึ้นตรงเวลาและตื่นขึ้นในอารมณ์ดีเสมอไป เหตุผลของเรื่องนี้แตกต่าง: คุณนอนดึกนอนไม่หลับหรือใส่ใจเกี่ยวกับเด็กที่ไม่แข็งแรงทั้งคืน เป็นผลให้คุณไม่ได้ยินเสียงเตือนและกระบวนการของการปลุกจะล่าช้าในเวลา
คู่มือการใช้งาน
1
สถานการณ์นี้นำไปสู่ความล่าช้าปกติในการทำงาน สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่ออาชีพการงานของคุณ ดังนั้นคุณต้องทำงานด้วยตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว สิ่งสำคัญที่สุดคือการกำหนดเป้าหมายและบรรลุผลตามที่ต้องการอย่างเป็นระบบ
2
ก่อนอื่นให้ตั้งเป้าหมายที่จะกำหนดแรงจูงใจของคุณเพื่อให้ทันเวลา เป็นการแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์เชิงสาเหตุหรือทางกราฟิก (เป็นเรื่องเกินเหตุ - สายงาน - ได้รับการตำหนิ) เพื่อให้มีผลกระทบต่อจิตสำนึกของคุณมากขึ้นคุณสามารถแนบแผ่นกระดาษที่มีห่วงโซ่แบบลอจิคัลกับสถานที่ที่โดดเด่น ดังนั้นคุณจะจำปัญหาชั่วคราวได้เสมอ
3
ตัดสินใจเองว่าอะไรจะช่วยให้คุณตื่นขึ้นมา มันอาจเป็นเพลงที่ดังหรือสงบเสียงมาตรฐานของนาฬิกาปลุกโทรทัศน์หรือคำพูดที่อ่อนโยนของคู่สมรส ใช้วิธีการตื่นของคุณในทางปฏิบัติ
4
หาระบบโบนัสที่น่าพอใจ สัญญากับตัวเองว่าในกรณีที่มีเวลาพักฟื้นคุณจะได้ทานอาหารเช้าแสนอร่อยเปิดเพลงโปรดซื้อของที่รอคอยมานาน สมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณสามารถมีส่วนร่วมในการออกแบบระบบโบนัสดังกล่าว
5
นอกจากช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเด็ก
6
ในฐานะที่เป็นตัวเลือกในการสะกดจิตตัวเองคุณสามารถพูดทุกเช้านอนอยู่บนเตียงพูดกับตัวเองว่าวันใหม่ที่น่าสนใจรอคุณอยู่ซึ่งจะนำการค้นพบในเชิงบวกและสนุกสนาน ยิ่งคุณนอนอยู่บนเตียงนานเท่าไหร่คุณจะเหลือเวลาน้อยลงสำหรับสิ่งที่มีประโยชน์และการแก้ปัญหาในปัจจุบัน
