พวกเราคนไหนไม่พูดกับตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งวลี "ตั้งแต่วันจันทร์ที่ฉันเริ่มชีวิตใหม่" แต่วันนี้มาถึงและในอพาร์ทเมนต์ของเรามีความยุ่งเหยิงเหมือนกันภูเขาจานที่ไม่ได้อาบน้ำขึ้นมาในห้องครัวชั้นเรียนภาษาอังกฤษก็ถูกทิ้งไว้เช่นเดียวกับการวิ่งเหยาะๆในตอนเช้า และทั้งหมดนี้คือโทษสำหรับความเกียจคร้านของเราซึ่งมักจะซ่อนตัวอยู่ภายใต้ข้อแก้ตัวต่าง ๆ เช่นอาการป่วยไข้หรือไม่มีเวลา มันจะดีถ้านักวิทยาศาสตร์จะสร้างเม็ดยาเพื่อความเกียจคร้านหรือวิธีสากลเพื่อกำจัดมันออกไปทันที แต่ปาฏิหาริย์ดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้น … อย่างไรก็ตามหากคุณเข้าหาประเด็นนี้อย่างจริงจังคุณสามารถหาวิธีกำจัดความขี้เกียจได้หลายวิธี
คู่มือการใช้งาน
1
บางครั้งสัญญาณแรกของความเกียจคร้านคือความเหนื่อยล้า การออกกำลังกายเป็นอันตรายต่อความเกียจคร้าน คุณไม่ควรใช้ประโยชน์จากร่างกายของคุณในระยะยาวและยากเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายรู้วิธีที่จะผ่อนคลายจากนั้นความเกียจคร้านจะหายไปเอง
2
พยายามวางแผนวันของคุณอย่างชัดเจน คุณสามารถบันทึกเรื่องราวทั้งหมดของคุณในวันรุ่งขึ้นเมื่อคืนก่อน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกำหนดค่าตัวคุณเองล่วงหน้าสำหรับงานบางอย่าง หากคุณไม่สามารถทำงานทั้งหมดให้เสร็จสิ้นในวันนั้นให้เลื่อนไปที่งานถัดไป ในขณะเดียวกันให้วัดความแข็งแรงและเวลาของคุณเมื่อวางแผนสิ่งต่าง ๆ
3
พยายามที่จะรวมธุรกิจของคุณในลักษณะที่มีสถานที่สำหรับการทำงานของจิตใจและร่างกายพักผ่อนอย่างแข็งขันและผ่อนคลายในสภาพแวดล้อมที่สงบ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเหนื่อยน้อยลงและคุณจะมีเวลาทำมากขึ้น
4
ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความเกียจคร้านของคุณ หากต้องการทำสิ่งนี้ลองตอบคำถามที่ว่า "ฉันไม่ต้องการทำอะไร", "อะไรที่ทำให้ฉันไม่กล้าทำ?"
5
จัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ ในอพาร์ทเมนต์และบนเดสก์ท็อป ไม่มีอะไรส่งผลกระทบต่อความพิการมากพอ ๆ กับความวุ่นวาย เมื่อบุคคลถูกล้อมรอบด้วยความสะอาดและความสงบเรียบร้อยสิ่งนี้จะนำองค์กรไปสู่ความคิดของเขา ในเวลาเดียวกันอย่าลืมตัวคุณเอง หากในตอนเช้าคุณไม่สามารถแม้แต่จะไปที่กระจกและหวีผมของคุณได้แล้ววันนี้จะเป็นวันที่มีผลอย่างมาก!
6
หากคุณทำภารกิจระยะยาว - ใช้เวลาของคุณ แบ่งแผนของคุณออกเป็นหลายขั้นตอน ดังนั้นคุณสามารถควบคุมการกระทำทั้งหมดของคุณและไม่สิ้นหวังและตกอยู่ในความเกียจคร้านถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในทันที
7
ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เมื่อเล่นกีฬาคุณสามารถเพิ่มเสียงและความสามารถในการทำงานของคุณเพื่อที่จะเปลี่ยนภูเขา
8
สรรเสริญตัวเองเสมอและอย่าด่าว่าจงให้รางวัลแม้กระทั่งความสำเร็จที่ไม่สำคัญที่สุด ท้ายที่สุดมันช่างเป็นเรื่องที่น่ายินดีมากที่จะได้ดื่มกาแฟสักถ้วยหรือช็อคโกแลตหนึ่งแท่งทำซ้ำ ๆ กับตัวเอง: "อะไรนะ (อะไร) ฉันก็ฉลาดเหมือนกันทุกคน!"
