วิธีการช่วยเหลือเพื่อนในยามยากลำบาก

ความเศร้าโศกหรือปัญหาในชีวิตช่วยตรวจสอบว่าคุณอยู่ใกล้กับเพื่อนมากแค่ไหน การช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบากคือสิ่งที่คุณคาดหวังจากเพื่อนแท้และพวกเขามาจากคุณ ความเข้าใจและความช่วยเหลือซึ่งกันและกันไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับความใกล้ชิดและความไว้วางใจของความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงมิตรภาพที่ต่อเนื่อง

คู่มือการใช้งาน

อย่ารบกวนคำถามที่น่ารำคาญให้เพื่อนในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หลายคนมักจะล็อคตัวเองด้วยความเศร้าโศกทางวิญญาณ ดังนั้นการร้องขอทั้งหมด“ บอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น” จะทำให้เกิดความขุ่นเคืองในส่วนของผู้เสียหายเท่านั้น สิ่งสำคัญคือคุณสังเกตเห็นความวิตกกังวลและความตื่นเต้นทางอารมณ์ของเพื่อน หากเขาไม่สามารถบอกคุณได้ทันทีเกี่ยวกับสาเหตุของอาการของเขาอย่าใช้การสื่อสารกับเขา แต่อยู่ที่นั่น

ปล่อยให้เพื่อนของคุณรู้สึกถึงการสนับสนุนแม้ว่าคุณจะไม่สามารถให้คำแนะนำได้ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ประสบความเศร้าโศกเสียใจหรือผิดหวังที่รู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว คุณสามารถอยู่ใกล้หรือเสนอเพื่อช่วยในชีวิตประจำวัน ใจเย็นและสมดุล หากมีใครกังวลห่วงอีกฝ่ายควรให้ความรู้สึกสงบและพละกำลัง

เตรียมพร้อมที่จะฟังเพื่อน เมื่ออารมณ์ที่รุนแรงครั้งแรกถูกทำให้ทื่อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะพูดออกมาแสดงความรู้สึกความรู้สึกและความกลัวของเขา - ทุกอย่างที่สะสมในวิญญาณของเขา อย่าติดอยู่ในคำพูดของเขาอย่าขัดจังหวะมันจะดีกว่าที่จะทำชาที่ผ่อนคลายด้วยสมุนไพรหรือเพียงแค่กอดและนั่งถัดจากมัน มันเป็นสิ่งสำคัญมากในขณะนี้เพื่อให้เพื่อนมีโอกาสที่จะบอกรายละเอียดทั้งหมดและเหตุผลของความเศร้าโศกของเขา

หลังจากที่คุณฟังเขาอย่างเงียบ ๆ ประเมินสถานการณ์ มีวิธีที่สมเหตุสมผลจากปัญหาชีวิตใด ๆ เช่นเดียวกับปัญหาทั้งหมดมีวิธีแก้ปัญหา การคิดหัวสงบสติง่ายกว่าดังนั้นเพื่อนต้องการความช่วยเหลือและคำแนะนำจากคุณอย่างรอบคอบ แสดงเฉพาะการกระทำที่แท้จริงอย่าจินตนาการว่าทุกอย่างจะออกมาด้วยตัวเอง เคล็ดลับควรเป็นจริงและเฉพาะ

อย่าให้การประเมินเชิงลบของสิ่งที่เกิดขึ้นอย่าประณามการกระทำของเพื่อนที่ทำให้เกิดปัญหาในชีวิตของเขา ตอนนี้เขาต้องการความช่วยเหลือและสนับสนุนการวิจารณ์ไม่เหมาะสมในสถานการณ์เช่นนี้บันทึกไว้สำหรับกรณีอื่น

กวนใจเพื่อนของคุณจากปัญหา หากคุณไม่สามารถพาเขาไปงานปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง (ซึ่งไม่เหมาะสมเสมอไป) ให้ไปดูหนังด้วยกันหรือแค่เดินเล่นในสวน บุคคลหนึ่งจะรู้สึกกังวลของคุณและความรู้สึกและสภาพจิตใจของเขาทำให้คุณตื่นเต้น

อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณเข้าสู่ภาวะซึมเศร้านาน มันแย่มากต่อสุขภาพโดยรวม ให้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาพูดคุยเกี่ยวกับความจริงที่ว่าทุกคนในชีวิตมีสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้คนแข็งแกร่งขึ้น ปัญหาและปัญหาที่แท้จริงเป็นประสบการณ์ชีวิต อย่ายอมแพ้คุณต้องเอาชนะความเลวทั้งหมดและพยายามให้ดีที่สุด