มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่เต็มไปด้วยอารมณ์ที่จะปะทะต่อหน้าทุกคน เกือบทุกคนที่ไม่ได้เป็นเจ้าของ ณ เวลาใดเวลาหนึ่งอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกัน และมันก็เป็นการดีถ้ามีใครบางคนในบริเวณใกล้เคียงที่สามารถดับความขัดแย้งหรือทะเลาะวิวาทคนหาโอกาสที่จะหยุดมัน
คู่มือการใช้งาน
1
หากคุณเป็นผู้มีส่วนร่วมโดยตรงในความขัดแย้งคุณมีอารมณ์และเสียงกรีดร้องตอบสนองต่อการละเมิดที่โกรธแค้นหาจุดแข็งเพื่อหยุดพักชั่วคราว เพียงแค่เงียบในการตอบสนองต่อการโจมตีที่อยู่ของคุณอีกครั้ง หากคุณไม่โยนฟืนลงในไฟสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ก็จะหมดไป
2
พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งอื่น หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกช้าๆฝึกลมหายใจสักระยะหนึ่ง ลองค่อยๆนับอย่างน้อยสิบตัวเอง
3
แกล้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้ยินเสียงคนโจมตีคุณหาเหตุผลที่ทำให้เขารู้สึกเสียใจ เห็นภาพต่อไปนี้: นี่คือ "ศัตรู" ของคุณนอนอยู่บนเตียงเขาเป็นคนอ่อนแอซีดเขามีไข้และคุณยืนอยู่เหนือเขา - สุขภาพดีและร่าเริง
4
ค้นหาพลังที่จะพูดคำสาปโกรธที่ปะทุขึ้นในที่อยู่ของคุณ: "พระเจ้าอยู่กับคุณ (กับคุณ)" และทำมันอย่างสงบโดยไม่มีอารมณ์ หลังจากนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณหันหลังกลับและออกไปอย่ารอให้เกิดการด่าต่อเนื่อง ไม่มีอะไรน่าอายที่จะไม่ตอบโต้การรุกรานอย่างก้าวร้าว ในทางตรงกันข้ามคุณจะแสดงให้เห็นถึงภูมิปัญญาและวุฒิภาวะของคุณ
5
เมื่อบุคคลปฏิเสธที่จะตอบโต้ความชั่วร้ายต่อความชั่วร้ายกฎสำคัญของจักรวาลก็จะมีผล การสื่อสารของผู้คนไม่เพียง แต่เป็นคำพูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับพลังงานด้วย เมื่อคุณโกรธพวกเขาจะนำพลังงานเชิงลบเข้ามาในทิศทางของคุณ และที่นี่มีมากมายขึ้นอยู่กับว่าคุณยอมรับหรือไม่สนใจมัน หากคุณยอมรับก็รู้สึกโกรธในตัวเองทันที แต่ถ้าคุณสามารถสงบสติอารมณ์พลังงานเชิงลบที่ไม่พบผู้รับจะกลับไปหาเจ้าของ บุคคลที่ก้าวร้าวในกรณีนี้ชนะตัวเองซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเขา
6
นักปราชญ์ตะวันออกกล่าวว่าความเงียบภายในสามารถหยุดแม้กระทั่งมือของนักฆ่าหรือการขว้างงู แต่ถ้าคนคนหนึ่งรักษาลักษณะที่ปรากฏของความสงบในขณะที่ในความเป็นจริงทุกอย่างภายในตัวเขาอยู่ในเต็มแกว่งวิธีการจะไม่ทำงาน สันติภาพต้องได้รับการปลูกฝัง - เพียงแค่พยายามมองตนเองในสถานการณ์ที่ยากลำบาก สิ่งนี้จะให้การหยุดที่จำเป็นแก่คุณโอกาสในการประเมินสถานการณ์อย่างมีสติ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสังเกตเห็นว่าความสงบของจิตใจในตัวเองทำให้ชีวิตของคุณขัดแย้งน้อยลง
7
หากคุณยังคงสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ดูถูกคุณลองใช้วิธีการป้องกันแบบใช้พลังงาน ตัวอย่างเช่นมองเห็นหมวกหรือทรงกระบอกขนาดใหญ่บนหัวของคุณร่มที่คลุมคุณจากศัตรูกำแพงน้ำหรือไฟที่กั้นคุณจากมันหรือกระจกที่กำกับโดยด้านการสะท้อนของคุณ ตัวเลือกที่ดีคือการมองเห็นรังไหมของกระจกป้องกันรอบตัวคุณ
8
อย่าลืมว่าความขัดแย้งหลายอย่างสามารถชำระคืนได้ง่าย ๆ เพียงแค่ค้นหาความแข็งแกร่งที่จะยิ้มหรือห่อทุกอย่างให้เป็นเรื่องตลก คลี่คลายสถานการณ์ด้วยคำถามบางอย่างไร้สาระแม้ในสถานการณ์นี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ความขัดแย้งหลุดออกจากช่องทาง: ทันทีที่มีการผูกปมการทะเลาะจะง่ายมากในการชำระคืน เพียงแค่อย่าป้อนเข้ามาทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับตรรกะของมันและสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์จะหายไปอย่างรวดเร็ว
