ตามภาษิตยอดนิยม - ไม่มีใครยกเลิกความเกียจคร้านของแม่ เช่นเคยภูมิปัญญาพื้นบ้านมองที่ราก ไม่ช้าก็เร็วแต่ละคนต้องเผชิญกับความเกียจคร้านและคุณสามารถใส่ตัวคุณเองได้ทันทีหากคุณมีคำถามในหัวของคุณ:“ จะรับมืออย่างไรกับความเกียจคร้านและเริ่มมีชีวิตที่สมบูรณ์”
แท้จริงแล้วมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องแยกแยะระหว่างความเกียจคร้านในระยะสั้นและความเกียจคร้านจริงซึ่งครอบคลุมคุณอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์และไม่อนุญาตให้คุณออกจากโซ่ตรวน
ความเกียจคร้านในระยะสั้นบางครั้งก็มีประโยชน์เช่นในวันหยุดนอนบนเตียงครึ่งวันไม่ได้ทำอะไรเลยในเวลาเดียวกันและทำให้ร่างกายหยุดพักจากการทำงานในชีวิตประจำวัน ทุกอย่างชัดเจนที่นี่ - ขี้เกียจยังมีประโยชน์ แต่จะทำอย่างไรถ้าความเกียจคร้านพัฒนาเป็นนิสัยประจำวันซึ่งทำให้คนไม่เต็มใจทำธุรกิจใด ๆ เลย เส้นแบ่งระหว่างรัฐและภาวะซึมเศร้านี้บางมากดังนั้นเราจึงไม่ข้ามชายแดนนี้เราขอแนะนำให้ใช้เวลา 10 นาทีในการใคร่ครวญและพยายามช่วยตัวเองให้เอาชนะความขี้เกียจ
เราสามารถพูดได้ว่าการทำงานกับตัวคุณเองจะเป็นขั้นตอนแรกและยากที่สุดที่คุณจะต้องทำเพื่อต่อสู้กับความขี้เกียจ วิปัสสนาเป็นสิ่งที่ลำบากและไม่น่าพึงพอใจเสมอไป ก่อนอื่นใช้กระดาษแผ่นหนึ่งและเขียนวันที่ที่คุณจับคุณเป็นครั้งแรก เปรียบเทียบวันที่นี้กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ สาเหตุที่เป็นไปได้คือการทะเลาะวิวาทหรือความล้มเหลวอาจเป็นโรค ก้าวข้ามตัวคุณเอง แต่กำจัดด้วยเหตุผลนี้ก่อนอื่นให้อภัยตัวเองจำไว้ว่าคุณรักตัวเองอย่างไรและจากนั้นให้อภัยเหตุผล - บุคคลหรือสถานการณ์ ความล้มเหลวในชีวิตไม่ใช่โอกาสที่จะหมดสิ้นไปกับตัวเอง เขียนมันลงบนกระดาษและนำโน้ตเหล่านี้ติดตัวคุณไปในเวลาที่เหมาะสมพวกเขาจะช่วยคุณจัดการกับความขี้เกียจ
หากเป็นการยากที่คุณจะทำตามขั้นตอนเหล่านี้เราแนะนำให้คุณสั่งให้เรียบร้อยและไปที่ร้านหนังสือขนาดใหญ่ที่คุณสามารถซื้อหนังสือในช่วงเวลาที่วิปัสสนา การเดินทางไปที่ร้านดังกล่าวจะเป็นกำลังใจให้คุณและถ้าหลังจากคุณไปที่โรงอาหารและสั่งกาแฟอะโรมาแล้วอารมณ์ของคุณจะดีขึ้นคุณจะรู้สึกเหมือนยืนอยู่ที่ประตูแง้มสู่สังคมที่ชีวิตไม่ยืนนิ่ง
ทำให้ตัวเองสนใจในสิ่งใหม่ ๆ ค้นหางานอดิเรกหรือตั้งเป้าหมาย - ตัวอย่างเช่นไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ทั้งหมดในเมือง
และที่สำคัญที่สุด - วางความคิดที่ไม่ดีและลบเพลิดเพลินไปกับทุกวันทุกช่วงเวลาและในอารมณ์เชิงบวกเท่านั้นที่คุณจะสามารถต่อสู้กับความขี้เกียจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บทความที่เกี่ยวข้อง
5 บทบาทที่น่าจดจำของ Robin Williams
